7 suggestions pour des visites réussies chez le médecin

Parfois, un rendez-vous chez le médecin se déroule très rapidement. Diminuez un peu votre stress et votre confusion en vous préparant à l'avance et, par exemple, en enregistrant la rencontre pour écouter plus tard les instructions de votre médecin que vous pourriez avoir oubliées ou mal comprises.

• Des études ont montré que les médecins ont tendance à interrompre leurs patients 20 à 30 secondes après qu'ils aient commencé à parler. Certains médecins autoritaires peuvent vous "injecter" un véritable sentiment de frustration.
• La consultation elle-même peut vous paraitre beaucoup trop courte.
• Dans une étude publiée dans le British Medical Journal, les chercheurs belges ont constaté qu'une consultation en Allemagne et en Espagne dure moins de 8 minute,  environ 10 minutes au Royaume-Uni et aux Pays-Bas et environ 15 minutes en Belgique et en Suisse.
• D'autres chercheurs ont constaté que les consultations aux États-Unis sont plus longues avec une durée de 20 minutes.
• Peu importe, pour un patient qui souffre et qui est inquiet, c'est très court pour parler de ce qu'il y a de plus important pour lui: sa santé!

Par contre nous n'optimisons pas la qualité de notre temps passé avec le médecin. Une étude néerlandaise a constaté que :

• La moitié des patients qui consultent un médecin de famille ne savent pas précisément ce dont ils veulent parler.
• 77 % ne s'est absolument pas préparé.
• 80 % n'a pas apporté de liste de questions.

Faites des recherches sur vos problèmes de santé en consultant des sites internet reconnus comme par exemple:

• Sites gouvernementaux sur la santé
• Sites d'associations médicales
• Sites d'associations à but non lucratif dédiées spécifiquement à une seule pathologie
• Sites de centres médicaux universitaires

Ces sources publient des informations scientifiques et tout à fait crédibles. Prenez des notes.

• En remettant à votre médecin une longue liste de questions, ne vous attendez pas à ce qu'il réponde à chacune d'elle lors de votre consultation.
• N'essayez  surtout d'établir votre propre diagnostic et de prescrire des médicaments vous-mêmes.
• Seul un médecin a les compétences requises pour poser un diagnostic précis et vous prescrire le traitement et les médicaments appropriés.

• Prioriser vos questions aidera à vous sentir en confiance lorsque vous parlez avec votre médecin - et vous obtiendrez ainsi les réponses et les informations dont vous avez besoin.
• Une étude portant sur 33 consultations a révélé que les personnes ayant apporté une liste de questions bénéficient d'un temps de consultation plus long.
• Une fois que vous êtes dans le cabinet, n'ayez pas peur de remettre la liste à votre médecin.

• Une étude montre que les personnes qui s'étaient exercées à poser leurs questions juste avant leur consultation chez un médecin avaient presque deux fois plus de chances de prendre vraiment la parole lors de la consultation que les personnes n'ayant pas répété.
• Demandez à votre conjoint, à un parent, ou un ami proche de faire le médecin pendant que vous lui expliquez vos problèmes de santé, et posez toutes les questions qui sont sur votre liste, à haute voix. Il est conseillé de répéter dans les heures qui précèdent votre rendez-vous.

Le fait d'être accompagné par quelqu'un qui connaît vos problèmes de santé peut vous aider à :

• Écouter attentivement.
• Prendre des notes.
• Poser les bonnes questions.
• Prendre des décisions importantes.

• Réécouter votre consultation pourrait vous aider à mieux comprendre les instructions et les informations oubliées ou mal comprises. Demandez à votre médecin si vous pouvez enregistrer la consultation.

• Dans un sac que vous réservez à cette fin, plusieurs fois par an, mettez-y tous les pots des médicaments prescrits, des compléments vitaminiques et des médicaments en vente libre que vous avez pris et apportez-les à votre médecin lors de la consultation.
• Vous l'aiderez à déterminer si certains médicaments que vous prenez interagissent mal ou que simplement, vous n'en avez vraiment pas besoin.